Was mich schon jahrelang beschäftigt, ist der Wunsch, nach innerlicher Ruhe.
Nicht mehr hin und her gerissen zu sein, zwischen Realität und Wunschträumen, zwischen Pflichtgefühl und Abenteuerlust, zwischen den Vorstellungen anderer und den eigenen Ansichten. Nicht immer Grübeln, was das Richtige ist, oder das Ausloten, wie weit kann ich meine Wünsche verwirklichen und tue damit anderen nicht zu sehr weh.
Einfach der Wunsch, innerlich ganz ruhig zu sein und zu wissen, das was ich mache ist gut so! Basta!
Früher dachte ich, daß diese innerliche Gewissheit irgendwann mit den Jahren einfach so kommt, aber das ist absolut nicht so. Ich bin heute oft innerlich unruhiger, als vor 10 Jahren. Vielleicht kommt das ja dadurch, daß die allgemeine Meinung herrscht, je älter man wird, desto weniger Träume hat man zu haben und daß man sich dann einfach mit allen Gegebenheiten abfinden muss. Ich denke, viele werden mir aber zustimmen, daß das eben nicht so ist.
Ich habe mich damit abgefunden, daß ICH diesen dauerhaften Zustand der innerlichen Ruhe nicht erreichen werde, aber es gibt doch immer wieder Zeiten oder Augenblicke, in denen ich ganz in mir ruhe.
-Beim Sport
Im Fitness-Studio kann ich supergut bei diversen angebotenen Kursen abschalten.
Und zwar nicht bei diesen Entspannungsgeschichten wie Jacobson, Progressiver Muskelentspannung, Meditation oder Yoga. Das hab ich schon alles ausprobiert, und was soll ich sagen? Ich liege da drin, und meine Gedanken fließen nicht in die richtige Richtung. Mir ist kalt, ich überlege, was ich noch einkaufen muß und der große Zeh oder die Schulter oder was sonst noch, will jetzt nicht schwer und entspannt werden.
Nein, bei mir müssen es Kurse sein wie Body Pump, Dynamic Bodyshape, Funkctional Training, Six Pack oder wie sie alle heißen. Möglichst anstrengend, daß ich gar nichts mehr denke, sondern nur noch meinen Körper, die einzelnen Muskeln fühle und mich nur auf meinen Körper konzentriere. Danach fühlt sich mein Kopf ganz frisch und frei an. Ich weiß, das ist sicher nicht bei allen so, aber bei mir funktioniert es.
-Am Wasser
Ich muss mich nur irgendwo hinsetzen und eine Zeit lang aufs Wasser schauen, und ich werde ganz ruhig und gelassen. Das funktioniert leider nicht, wenn ich ein Foto anschaue. Es muß schon das ganze Paket sein. Wasser sehen, Meer- oder Seeluft riechen, Plätschern oder Wellenrauschen hören, Wind und im Idealfall Sonne spüren. Es ist aber egal, ob es Meer oder ein See ist. Klappt in beiden Fällen.
Vielleicht finde ich noch mehr Augenblicke oder Situationen, in denen ich diese innerliche Ruhe finden kann, dann lasse ich es euch wissen. Versprochen!
